SIHH 2019

February 2019 - 6 Minute read
回歸自然,反觀真我

前職業冰球運動員 Tristan Cameron Harper 如何在大自然中反觀真我,登上人生高峰。

第一步:聆聽內心的聲音

攀上高山,感受陣陣烈風,再沒有比這更爽的事了。風景攝影師兼登山運動員 Tristan Cameron Harper 經常享受這種暢快感覺,並與志同道合的探險者互相交流。萬寶龍最近與 Tristan 前往「綠島」(La isla verde),也就是西班牙加那利群島中,景色怡人的拉帕爾馬島。我們在溫暖的冬日陽光照耀下,與 Tristan 結伴登山。Tristan 從職業冰球隊退役後,藉著探索美麗的大自然,反觀真我。過去,作為職業冰球運動員的緊湊生活,以及在精神和身體上帶給他的壓力,使他逐漸感到人生索然無味。於是,他做了一件非常簡單的事:聆聽內心的聲音。「我開始反思生活的每個方面,看看什麼才是真正有意義的事,什麼是毫不相干的。然後,我作出許多改變,也感受到這些改變對我的助益。」 這些改變包括置身於讓他頭腦清醒的地方,接觸大自然。現在,他大部分時間都在世界各地探索和登山。「登山確實讓人耳目一新,使身心健康都獲得改善。我也感到做事更有效率、更有動力。」

「第一步很簡單,就是聆聽內心的聲音,聽聽什麼事情讓我活得更快樂。」

– Tristan Cameron Harper.

第二步:登上高峰

這個冬季,Tristan 不再登上蘇格蘭高地溫濕多風、連綿起伏的丘陵,而是到加那利群島去,探索拉帕爾馬蒼翠繁茂的山脈。這裡沒有從四面八方來襲的雨水,在他眼前的,是佈滿苔蘚的峽谷。他來到拉帕爾馬的瀑布旁,沐浴在穿過蕨類植物照射在岩石上的陽光之中。這時,他憶述一次改變人生的尼泊爾之旅。「改變人生」這個說法並不誇張。Tristan 確是經歷了這樣的改變。他說:「打冰球曾是我的人生所有。冰球運動對體力和意志力的要求極高,其後事情開始發生變化。我在休假時登山去了,而且登山越多,就越想多接觸大自然。」因此,在探索他的祖國之後,他決定更進一步,到尼泊爾去。「在尼泊爾登山讓我活得更實在,使我的心靈充滿喜樂。我非常感激尼泊爾人允許我們這群人穿越他們的村莊、攀登他們的山脈,並歡迎我們所有人。」 正是在尼泊爾登山期間,Tristan 決定永遠離開職業冰球世界。

「我想拍攝風景照片,我想登山——就是這麼簡單。人生短促,何不試試看?」

– Tristan Cameron Harper

第三步:反觀真我

Tristan 仍然站在瀑布下,正在講解靜觀覺察的過程。這是他日常生活中不可缺少的環節。「這是我日常作息的一部分,就像其他有助我健康生活的事情一樣,如洗澡、喝水、吃飯和睡覺等。我認為靜觀覺察是指無論發生什麼事,都要讓自己保持平靜、專注和覺醒。」 至於怎樣將靜觀覺察融入日常生活中,他與旅行夥伴分享了一些重要心得。他說:「人人都在前進,人人都很忙碌,但每一個人都可以撥出五分鐘時間,實踐靜觀覺察……這是指保持覺醒的狀態。」他說到他自己怎樣開始實踐靜觀覺察,每天更加覺醒地生活:「我先從一些小事開始,例如是用另一隻手刷牙,以不同的方式搭配衣服,赤腳登山(即回歸基本),並完全走出自己的舒適區,作一些全新的事情。」 Tristan 鼓勵大家先從日常的活動著手,可能是注意呼吸或觀察自己如何走路,看看自己首先踏出哪一隻腳等。他說:「有很多方法可以讓我們保持覺醒,改變我們的意識狀態。」

「我認為靜觀覺察是指無論發生什麼事,都要讓自己保持平靜、專注和覺醒。」

- Tristan Cameron Harper

第四步:激勵他人

Tristan 藉著記錄他的冒險旅程,激勵他人探索自然,反觀真我。他說:「我希望這種感覺會逐漸消散,未來世代的人會從大自然獲得更大的啟發。」在談到如何開始實踐時,他相當務實:「首先,必須有信念和自信。千里之行,始於足下。只需要耐心、堅定,並相信生命洪流的引導。」 可能因為 Tristan 是蘇格蘭人的關係,但顯然也是因為他的冷靜沉著,使他能夠說出這些簡單直接、鼓舞人心的話,從而展現他的獨特個性。雖然 Tristan 大部分時間都真的「如墮五里霧中」,但他絕對是腳踏實地、活在當下的人。

該產品將於2019年4月上市。