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Summit User Guide

了解睡眠狀況

了解睡眠狀況

「睡眠管理」應用程式提供您關於睡眠的詳細資訊:持續時間、睡眠品質、各睡眠階段的長度、夜間平均心率等。您還可設定睡眠目標,幫助維持穩定的睡眠週期。此外,Sleep Coach 提供了睡眠相關知識,幫助您改善睡眠習慣。

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管理壓力

管理壓力

Stress 應用程式記錄您一天中不同時段的身心壓力,顯示您目前的壓力程度,以及過去 24 小時的壓力變化,並提供每週總覽。Stress 應用程式為您提供調節壓力程度的個人化建議,並指導您進行呼吸練習,以即時緩解壓力。

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傾聽身體能量

傾聽身體能量

Body Energy 應用程式結合 Stress、「睡眠管理」與 Cardio Coach 應用程式的資料,顯示您目前的能量等級。這些分析資料能幫助您更了解睡眠、壓力與健身對身體的影響,幫助您改善日常生活的能量分配。

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利用錶面掌握健康概況

利用錶面掌握健康概況

Summit 配有多種錶面設計,幫助您了解自身健康狀況並管理健康目標。您可將經典錶面個人化,增加複雜功能,顯示行走步數、熱量消耗、心率等資料。也可以選擇健康管理專用主題,如「Activity」或「Google Fit™」等錶面。

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追蹤心率

追蹤心率

Summit 的心率監測器為腕錶中的健康和健身相關應用程式提供準確的測量數據。此外,Fit Heart Rate 應用程式會顯示您目前的心率,以及您一天當中的最低和最高心率。

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